ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΣΤΟΥΣ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΜΕΝΟΥΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΔΙΗΜΕΡΕΥΣΗΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΑΛΚΥΟΝΗ
Η Στοματική Υγιεινή περιλαμβάνει το σύνολο των ενεργειών για την φροντίδα των δοντιών όπως η απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας και η διατήρηση ενός περιβάλλοντος που δεν ευνοεί την εκδήλωση παθήσεων των δοντιών, των ούλων και γενικά της στοματικής κοιλότητας. Η καλή στοματική υγιεινή σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο αποτελούν τους τρείς σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της στοματικής υγείας.
Οι σημαντικότερες οδηγίες για την σωστή φροντίδα των δοντιών και τη διατήρηση καλής στοματικής υγείας:
• Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα
• Μάθετε να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας και για τουλάχιστον 3 λεπτά
• Προτιμάτε μέτρια ή μαλακή οδοντόβουρτσα. Αλλάζετε την κάθε 3 μήνες
• Χρησιμοποιείτε φθοριούχες οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα
• Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
• Χρησιμοποιείτε βουρτσάκια μεσοδοντίων αν έχετε θήκες, γέφυρες δοντιών, εμφυτεύματα, ή σιδεράκια
• Αποφεύγετε τροφές που βλάπτουν τα δόντια
• Μην ξεχνάτε τον επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών κάθε 6 μήνες από τον οδοντίατρο
Αυτά και άλλα πολλά είχαν την ευκαιρία να διδαχτούν σήμερα οι απασχολούμενοι του Κέντρου Διημέρευσης σχετικά με την σημασία της Στοματικής Υγιεινής, από την οδοντίατρο εθελόντριά μας Λαμπρινή Φούντζουλα.
Την ευχαριστούμε πολύ!